Vändningsmetoder hemma

2011-11-17 @ 08:53:53

Igår på ultraljudet visade det sig att Lillan ligger i säte (rumpan ner), så jag googlade lite på vad man själv kan göra för att öka chansen till att hon vänder sig. På Babycenters hemsida hittade jag två vändningsmetoder som man kan testa själv hemma. Den ena motoden säger att man ska stå på alla fyra i sängen och sedan lägga huvudet, axlarna och övre delen av bröstet platt mot madrassen. Så ska man stå en kvart, och göra om den varannan timme, fem dagar i sträck. Låter som en enkel övning, men kommer kanske bli svårt att göra det varannan timme.. Den andra metoden ska man ligga på rygg och lyfta upp höfterna en aning samtidigt som man har böjda höfter och knän. Sen ska man rulla försiktigt från sida till sida i tio minuter och upprepa övningen tre gånger om dagen. Jag vet inte hur stor chans det är att det verkligen fungerar, men det är ju värt ett försök med tanke på hur enkla övningarna är tycker jag.

Nu ska jag sätta igång dagen så att jag hinner plugga innan jag ska träffa två gravida vänner för en fika i eftermiddag. Ikväll blir det möte med vår arkitekt för vindsprojektet. Jag hoppas verkligen att alla ritningar är klara och ser bra ut så att vi kan skicka in dem för bygglov nu (bara typ tre månader efter vår tidsplan!).

Ha en fin torsdag allihopa!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback